lunes, noviembre 19, 2007

10km de Alcalá. Haced lo que digo, no lo que hago

por: Zerolito

Bueno, paso a contaros la carrera de Alcalá. 10km homologados y gratis organizados por GRUTEAR, una asociación de Rehabilitación de Alcohólicos de Alcalá de Henares.

La carrera venía precedida de un conato de lesión, como ya os conté en el post de Salvad a Norit. El dolor de la rodilla se reprodució el viernes, pero el sábado no había ni rastro de él, así que decidí, un poco osadamente (de ahí el título del post) ir a correr. Además para colmo estrenaba zapatillas, cosa que según los entendidos no se debe hacer en una carrera y tal y tal... en fin, que al final me pongo las Saucony Hurricane 9 que me han "regalado" la inscripción al Mapoma y me voy a Alcalá con Santi.

Primer chasco, hace un frío que pela y no se qué ponerme... bueno, pues me llevo de todo. Segundo chasco, la carrera es a las 11:30 y no a las 10:00 como decían por ahí, así que nos toca esperar y acabaremos tarde, con el consiguiente desorden familiar. Para mejorar el tema nos tomamos un café con mis amigos paquetes Lander, Lola y sui hijo Tiki e Ibki. Después nos encontraríamos a Efejota, Mocosof, Manta y Argualas. Fotitos, calentamos y ... ¡a por los 10km!




Empezamos a correr. El plan era hacer los 5 primeros km más suaves, a ver cómo se comportaba la rodilla y luego... pues a ver qué pasa. Alcalá es propicia para hacer una gran marca (fue mi primer sub-50') así que iba a por todas si salía bien el día. Pero claro, siempre que no me hiciera daño, parando a la mínima señal de dolor.

Una vez pasado el mogollón del principio nos quedamos Lander, Santi y yo. Animo a Lander a que se venga con nosotros a lograr ese sub-50 que tanto merece (tiene de marca 50:00 pelaos). Nos aguanta hasta el km 4 donode se nos queda. Seguimos Santi y yo hasta el km 5 (primera vuelta) que pico en 25:01... muy bien, a 5'/km clavaos. Nos dan agua y doy tres sorbos que no me sientan bien.

Santi, que estaba pendiente de mi rodilla, viendo que iba bien... pues decide apretar en el km 6. Yo le dejo ir, mi carrera va por otro sendero más lento, aunque decido apretar algo en vista de que no voy mal. En el km 7 veo a Argualas y Mocosof por delante. Trato de no cebarme y tardo 1km en alcanzarlos ... y sobrepasarlos, no se vienen conmigo a pesar de mi invitación. Estamos en el km 8
y es cuando empiezo a notar que la rodilla está "usada" pero no hay dolor. Sigo a ese ritmo que me había puesto pero sin forzar más para evitar males mayores y cruzo la meta en 49:03, a escasos 8" de mi mejor marca. Contento por el resultado pero con miedo ya que se que la rodilla me va a dar un toque... lo que no se es la intensidad del mismo. Estiro y me vigilo con mieduqui mientras efejota me enseña estiramientos (gracias) y ... no hay tiempo para más. Entre los compromisos varios y el retraso de hora en la salida no hay cañitas de después. Así que nos vamos para casita con buenas sensaciones ... salvo en la rodilla.

¡Ah! pongo esta foto para que se vea que SI corro, tengo los dos pies en el aire...jajaja. Fuera coña, estas fotos volando son muy codiciadas por los paquetes como yo... casi siempre salimos con un pie clavao en el suelo o haciendo un micro-pasito.

Hoy parece que la cosa está normal. Me molesta la rodilla pero no es dolor propiamente dicho. Por ello me voy a dar unos días de descanso, a ver si la metemos en cintura y nos ponemos a tono, que hay mucho que correr esta temporada.

Y otra vez agradecer a Lola las fotos y los ánimos en la carrera. Hasta la próxima, que ojalá sean en los Matracos del día 9 de Diciembre...

lunes, noviembre 12, 2007

Salvad a Norit

por: Zerolito

Éste es el título de la excursión que hicimos a la Casa de Campo ayer domingo. Os cuento, pero poco a poco.

El domingo empezó como casi todos. Rodaje en la Casa de Campo a primera hora. Hacía demasiado frío, y yo en pantalón corto... en fin, me pongo a correr acompañado de un montón de amigos del foro (Manta, Mocosof, Pochola, Naranja, Darth Vader ...) cuando noto un dolor en la cara externa de la rodilla. "Un dolor que no me gusta nada", como dice mi padre. Ni que hubiera dolores que gustan ... ¿o sí? bueno, el caso es que hicimos un rodaje muy chulo en fenomenal compañía. Después, a estirar y a buscar a mi sobrino Idris, con el que vamos a volver a pasar la mañana en la Casa de Campo, con los bocatas, a disfrutar de la Naturaleza.

Pues bien, dando un paseo con los críos, buscando árboles de colores mágicos por el otoño, nos encontramos el típico rebaño que pasta en invierno en este parque. Los niños encantados al ver tanta oveja junta y tanto corderito recién nacido. De hecho Coral y yo vimos a una oveja con su corderín el viernes mientras rodábamos. Tenían ambos todavía el cordón umbilical colgando, la escena era muy tierna y emotiva. Pues bien, el rebaño se aleja en las primeras rampas de acceso a Garabitas y nosotros, al volver donde estábamos nos encontramos un corderito de días balando desesperado. "Está perdido... pobrecito...¿y su mamá?" decían los niños. "Pues... en dirección contraria..." contesté yo. Algo había que hacer...

Junto a una pareja que había visto la escena empezamos a seguir a la cría. Estaba muerta de miedo y corría como un galgo en dirección contraria por la cuesta de Somosaguas. "Juer... mi rodillaaa..." pensaba mientras le seguía. La idea era cortarle el paso y tratar de que él pudiera volver solo, pero el jodío siempre que podía volvía a subir... a subir... yo detrás cortándole el paso... hasta que al final pudimos cogerle, totalmente agotado de tanta persecución.















Le cogimos pero... ¡¡habíamos perdido al rebaño!! claro, ahora nos tocaba buscarlos. Encontramos a otra oveja que acababa de parir. "Ésta no es su madre y no creo que le adopte", seguimos buscando hasta que al final damos con el rebaño. Nos hicimos una foto con él y le soltamos a unos 20m del rebaño. Empezó a balar "beee beeee" hasta que llegó al rebaño y se puso al lado de una oveja, de cuya compañía no se separó. Parece que no le rechaza (al haberle cogido tendrá impregnado nuestro olor) con lo que así la historia parece haber tenido un final muy feliz. Los críos estaban encantados... y mi rodilla absolutamente hecha polvo. Me ha dolido toda la noche, incluso en reposo... justo 6 días antes de la Carrera de Alcalá, donde pensaba pegarle un mordisco al crono... en fin, ha sido por una buena causa (espero) Un abrazo.

lunes, noviembre 05, 2007

Ya está hecho (50km)

por: Zerolito

Pues eso. Ya he terminado mi primera carrera de 50km. He pasado de ser Ultrafondón a ser Ultrafondista, jejeje. Esta es la crónica de los 100/50 km de Madrid, prueba en la que debutábamos un buen montón de amigos de Los Paquetes, mas dos Correpocos. La expectación había sido increíble, con miles de mails inundando bandejas de entrada para prepararlos ... cuando por fin llega la hora de la verdad.

Llegué, después de perderme por el túnel de la M30, a la zona de salida junto al Campo del Rayo (donde ví por primera vez a mis Deep Purple... qué tiempos) Había un ambiente muy chulo en la recogida de chips. Todos sopas, muy buen rollo pero sin los excesos de las carreras que se hacen a las 12h. Muy acogedor, la verdad. Saludamos a todos los compañeros de los Paquetes, a CyT (Luis) El Instigador, a Guille... y nos vamos para la salida.

La salida nada masificada, somos unos 100 los piraos que a las 7AM nos preparamos para cascarnos un mínimo de 50km. Allí salimos Bassrunner, Efejota (Paco), Yoku (Fran), Aspen (Juan), Cvelayos (Carlos) y Evas2r (Eva), con el impagable apoyo de Silvestre (Nacho) y Darth Vader (Carlos) que "sólo" correrían 30km con nosotros. El plan era el que os había contado: ir despacito todo el rato, parando bien en los avituallamientos a comer, beber y estirar. Mientras tanto risas, bromas y charleta varia, que no hay que aburrirse.

Hacemos la primera vuelta todavía de noche, amanece en Madrid y el día es fresco pero no frío. Genial. Nos hicimos "colegas" de la gente del avituallamiento del km5, a los que hicimos partícipes de nuestras coñas marineras..."que si unos huevos fritos en la próxima vuelta...", "que hasta que no os vayáis no los hacemos, gorrones..." etc etc.

La segunda vuelta fue más de lo mismo, pero en ella Nacho empezó a irse unos metros. Normal, está preparando el maratón de Donosti y no puede estar parado tanto tiempo.

Al iniciar la tercera nos quedamos sin Darth Vader. El Señor del Lado Oscuro se paró por unos dolores musculares en el km 22. Le veríamos en meta después, en el km 30, donde despedimos con pena a nuestro amigo Silvestre, aunque se nos pasó la pena al ver la sonrisa de Alicianuro (Alicia) dispuesta a hacerse los siguientes 20km con nosotros. En esta vuelta Bassrunner empezó a pasar su calvario particular. En el km 33 nos pasa una moto de la tele y nos enchufa... yo en plan coña les digo "vamos sobraos" , para tranquilizar a nuestras mujeres. Ellas, las pobres, están preocupadas por la paliza que nos íbamos a dar. Pero Bassrunner está pasándolo mal: la falta de entrenamiento junto a problemas musculares y un catarro inoportuno han hecho mella en él y con pena pero tomando la decisión correcta abandona en el km 4o.

Quiero hacer una mención para este chico, porque de verdad se lo merece. Sin haber entrenado, con el trancazo que tenía y los problemas de rodilla se cascó 40km, prácticamente un maratón. Él nunca había hecho más de 22km y fue capaz de duplicar esa distancia a pesar de todas las dificultades. Desde luego si hay algún héroe éste día, es él. Nuestro Bassrunner es un monstruo, y merecía el llegar a casa con un trofeo que la organización no le dio. Pero él más que nadie lo merecía. Eres grande, chaval.

Después de dejar a Bassrunner nos enfrentamos a nuestra vuelta de honor, la última. Por cierto, desde la organización nos nombraban cada vez que pasábamos por meta... "con el dorsal 186 Jesús José Fernández, junto a él Eva Gloria..." y da un escalofrío de emoción que te digan el nombre, aunque ni Blas sabe quién eres... en fin. El paso por el km 42.2 fue divertido. Hicimos el maratón en 5h05m sin despeinarnos en un circuito duro y rompepiernas. La cuestión es que Evas2r está pasando problemas, no puede apenas trotar aunque la chica tiene un empeño espectacular. Demasiado, ya que empezaba a correr lo más deprisa que podía y claro, se volvía a agotar enseguida. Nosotros la echábamos el freno y así, andando y trotando, nos plantamos en la meta con un crono de 6h11m. Alicia nos sacó unas cuantas fotos adelantándose al grupo que lo dicen todo: la foto parece tener sonido y si te acercas al monitor quizá puedas oir las risas y la emoción cuando el Speaker dijo: "Entran en meta después de los 50km el grupo de Los Paquetes... un aplauso para ellos, ¡enhorabuena!"

Nos reunimos con Bassrunner y Darth Vader, que ha ido a su casa, se ha duchado y ha vuelto con nosotros (increíble) y nos vamos a celebrar el éxito conseguido (ver foto). Y después de una carrera con impecable organización tuvimos mala suerte con la entrega de trofeos y diplomas. Junto a las clasificaciones, tuvimos que esperar 2 horas para que nos dieran los susodichos trofeos. Así que llegamos muy, pero que muy tarde a casa. Pero es una pequeña mancha en una prueba en la que se nota que los organizadores se desviven por los sufridos corredores que se animan a luchar contra la distancia, contra los límites (tanto personales como impuestos) y que hacen de ésto del correr algo más que el método para rebajar una tripita cervecera. Gracias.

Y poco más. Ahora toca "lavar el lactato", comprarme zapatillas nuevas, que las tengo p'al arrastre, y revisar mi calendario. Esta prueba se repite en Marzo, justo antes del Mapoma, y yo... creo que puedo repetir la experiencia. Creo que, a pesar del desgaste de estar 6h corriendo, este tipo de pruebas son menos agresivas que hacer un 10km a toa leche. Si recupero bien esta semana (como espero, a pesar de que baje escaleras como Txiquito de la Calzada)


Gracias de corazón a todos los que me habéis acompañado en esta aventura. Ah, se me olvidaba... me cené dos huevos fritos como dos soles, a la salud de los chicos del Avituallamiento del km 5 (y 15, y 25, 35 y 45).