miércoles, enero 31, 2007

1/2 Maratón de Getafe: el Polo Sur

por: Zerolito

Hola, gente. Muuucho tiempo sin escribir, y eso que nos han pasado cosas:

  • Lesión de Emilio
  • Lesión de Bassrunner
  • Planning Mapoma 07
  • ...
Pero bueno, eso que lo cuente cada uno (si quiere). Ahora que estamos todos operativos os voy a contar lo que ocurrió en la Media Maratón de Getafe.

Quedamos Santi, Bassrunner y un Zerolítico servidor para ir juntos. Como ibamos con tiempo nos perdemos en una desviación de la M-40 y nos vamos al Quinto Pepino... a la vuelta otro mar de dudas y nos pasamos... a la tercera conseguimos meternos en Getafe, pero... no había ni un sitio para aparcar. Lo hicimos cerca del km2 de la carrera. Con el tiempo justo llegamos al polideportivo Juan de la Cierva. Entre la cola del ropero y la del W.C. (culpa mía, claro) nos plantamos en la salida 5 minutos antes del disparo. No vemos a Emilio (normal) y empezamos a correr.

Salimos tratando de controlar el ritmo, haciendo los primeros kms entre 5:25 y 5:20. Bassrunner va haciendo la goma y sufriendo mucho, Santi iba fenomenal y yo me encontraba razonablemente bien. A partir del km 7 apretamos un poco: 5:14, 5:02 , 5:15, 5:02 ... completamos los primeros 10kms en 53', lo que estaba bastante bien. Bassrunner se incorpora al grupo definitivamente (ya no hay más gomas) y el que empieza a sufrir es el menda lerenda a partir del km 12. Aun así llevamos un ritmo muy bueno, sostenido entre 5:10 y 5:20. Pero de repente, en el km 17 Bassrunner se pone delante con Santi a tirar (hasta entonces eramos Santi y yo) y picamos el km 17 en ... ¡¡4:57!! a mi me parece increíble que después de 17kms pudiera hacer un km por debajo de 5'... pero claro, eso pasa factura. El km 18 lo picamos en 5:02 y yo decido que se vayan estos dos makinorris, que uno no puede aguantar ese ritmo. Los gemelos los llevo cargadísimos, me duele cada zancada. A pesar de que mis compis se van alejando metro a metro trato de seguirlos con la mirada y pensando.."ya estamos en meta...." Bajo un poco el ritmo haciendo esos 2 kms en 5:13, para marcarme al final un último km en 5:05. Al final he hecho 1:50:49, mejor marca personal, 5' menos que en la media de Madrid. Eso sí, en cuanto acabo me voy a estirar porque el dolor de gemelos es cosa mala.

La bolsa está llena de zarrias pero agradezco enormemente un gorro de forro polar (cortesía de Ribs) y un croissant con chocolate. En suma, una bonita carrera, bien organizada y con un recorrido de perfil suave que permite hacer buenas marcas. Eso sí, el ambiente fue gélido, y no sólo por los 0ºC que nos acompañaron durante toda la carrera: Getafe estaba vacía, ni un alma por las calles, silencio roto por algún que otro aplauso (de agradecer) y por las pisadas de los corredores. Me sorprendió el poco ambiente que hubo y la ausencia de público (salvo la zona de meta, petada por los amigos y familiares de los corredores).

Resumiendo: espero repetir el año que viene con un poco más de preparación. Ahora, a recuperar bien, porque estamos en la Zona Mapoma: ya ha empezado el planning, que subiré en breve. Un abrazo a todos.

lunes, enero 08, 2007

San Silvestre Vallecana (popular)

por: Zerolito

Lo primero es lo primero: ¡¡Feliz año 2007 para todos!! Que la vuelta a la rutina os sea leve (aunque a veces es reparadora, después del descontrol festivo de estas fechas). Os cuento mi experiencia en la carrera más famosa de nuestro calendario: la San Silvestre Vallecana.

Tenía reticencias para hacer esta carrera: es un día complejo en casa por todas las cosas que hay que preparar para la cena de Nochevieja, 20000 personas vestidas igual, aglomeraciones y mogollón de gente ... eran muchos contras. A favor: ser una carrera casi mítica, que todo el mundo conoce y a la que muestran interés muchos conocidos "¿vas a correr en Vallecas, tio?", "Suerte, a ver si aguantas". Pero bueno, no se suscitó tanto interés cuando corrí mi primera carrera, ni mi primera media maratón, ni la Hoz del Huécar, pero bueno, lo perdono. También era la ocasión de comprobar si la carrera era, como todos mis compis de ElAtleta.com decian: UNA FIESTA. Y en realidad fué así.

Llego a la salida y me encuentro con mis primeros amigos. Nos vamos juntando entre risas un buen grupete. El ambiente es como el previo a un concierto: risas, muy buen rollo, gente disfrazada... Por un momento AllBran (tuve que ir al WC) pierdo a mi gente y me voy solito a mi cajón de salida: Sub-50, que tanto me había costado. Allí me reencuentro con Ernesto, mi compañero de fatigas, con el que voy a correr. Está motivadísimo y va a por todas, yo a tratar de seguirle. Al final un inoportuno flato le paró en el km5, pese a todo hizo un carrerón.

¡¡¡PUM!!! Se da la salida, con Back in Black de AC/DC a toa caña. NO se puede correr de la cantidad de gente que había. Ernesto zizzaguea que es un gusto y se me planta delante unos metros. Me cuesta seguirle porque la multitud es tremenda, picamos el km1 en 5:28, bastante bien para la gente que había pero más despacio de lo normal.

Ya en el km 2 pierdo de vista a Ernesto... correr entre una marabunta de camisetas amarillo fosforito no ayuda. Voy picando los kms pero como tengo pocas pilas en el reloj no funciona la luz y no veo bien los resultados... vamos a toa leche por Serrano y vemos, por fin, la Puerta de Alcalá, preciosa, y con un grupo de rock tocando. Decido no quedarme al concierto y tratar de recuperar en la bajada a Cibeles (preciosa vista), guardando fuerzas para lo que venga.

En Atocha otro grupo de rock y vamos acercándonos a Vallecas. Se acabó la cuesta abajo y empieza la temida subida. Pero antes...

Si hasta aquí la animación había sido buena, al pasar por debajo del Puente de la M-30 el ruido se hace ensordecedor: tambores, cánticos, pancartas... una pasada que te pone la piel de gallina. Encaramos la terrible subida de la Avenida de la Albufera con los ánimos incansables del respetable (gracias) y sufriendo. Al final pico este km en 5:56 (podía ser peor, pensé) y empezamos a callejear en Vallecas, donde las calles se estrechan y el contacto con la gente que nos anima es, si cabe, mayor. Trato de regular porque Ernesto me comentó que había una trampa mortal en el km 9, pero yo no sé dónde es. Me lanzo y, al fin, llego a la meta, donde para variar se me resbala el clik del crono y no marco mi tiempo real (ponía 49:53). Al final, según el chip, fue de 49:45, lo que no está mal. Me bebo 1L de Gatorade y 1/2 de agua mientras busco el camino de vuelta a casa. Contento me cojo el metro, estiro mientras espero y vuelvo a casa donde me espera la family para cenar. Me ducho e intento ver la Internacional por la TV mientras hago los preparorios. Me encuentro bien y contento de haber corrido.

En resumen, me lo pasé mucho mejor de lo que pensaba en una carrera que sí que tiene algo especial, a pesar de todas mis reticencias iniciales que mantengo, pero el resto de la carrera, sobre todo el impresionante ambietne, me ha ccompensado. Si puedo volver al año que viene, me encantaría.

miércoles, enero 03, 2007

Correpoco

por: BassRunner

Solo comentaros una cosilla:



Dorsal Nombre Categ. Puesto P.Neto P.Cat. Tiempo Real T.Neto Ritmo Km. Sexo
23431 Jesus Jose Fernandez Lopez SeniorM 5092 5092 3205 50:55 49:45 4:59 Hombre



Editado el 8 de enero:

Esto, para las personas que no saben, se lee de la siguiente forma:

El dorsal 23431 de la Carrera Popular San Silvestre 2006, D. Jesús José Fernández López que compite en la categoría Senior Masculino, ha quedado en el puesto 5092 de la carrera (se mire como se mire) y en el 3205 de su categoría. Ha tardado en completar el recorrido 50 minutos y 55 segundos desde que sonó el disparo, pero sólo 49 minutos y 45 segundos desde que pasó por el arco de salida. El promedio en la carrera ha sido de 4 minutos y 59 segundos por kilómetro, como un Hombre