lunes, abril 30, 2007

Más fotos del Maratón

por: Zerolito

Bueno... todavía con algo de "resaca" mapomera, voy a subir unas fotos que nos hizo la entidad colaboradora del Maratón de Madrid.

Paso por el Palacio Real (km 16)

Me encanta la primera foto, con el Palacio Real al fondo. ¡¡¡Parecemos corredores de verdad!!! En la segunda Santi está de portada de Corricolari y yo, literalmente... "me salgo".



Alcalá o Daroca (?) kms 38-40

Como reza el título, o tengo muy claro dónde nos tiraron estas fotos. Tuvo que ser a partir del km 38 (Avda Daroca-Alcalá) ya que el chico de blanco, el de la mochila, es Bassrunner., que vino a acompañarme y darme ánimos a partir de ese punto (a pesar de esa lesión de rodilla... gracias, chaval)



Recta de Meta en el Retiro (km 42)

Bonita foto la primera, parece que nos han hecho mella los kms. En la segunda se me ve más claramente el careto que me gasto, y es que esto del correr cansa. Bueno, eso y el solazo que hacía. Tengo la piel rosa gamba cocida, como los guiris.


Bueno, ahora toca ponerse otra vez las pilas y rematar la temporada corriendo alguna que otra carrera bonita. Eso y no lesionarme, que este año no quiero empezar con otra "plantitis".

martes, abril 24, 2007

Mi primer maratón

por: Zerolito

He dejado pasar un día para escribir esta crónica de lo que (supongo) puede ser un hito en mi historia atlética: he corrido mi primer maratón.

Para los más vaguetes que no se quieran leer todo, decir que sí terminé la prueba, en buen estado físico y mental (esto siempre es relativo hablando de mí, claro) y que la experiencia es muy positiva. Ahora, vamos al ladrillo...

Empezamos la historia: me despierto a las 6:00 (1h antes de lo previsto) y estoy absolutamente despejado, con los nervios típicos previos a una carrera. Desayuno con calma, me visto y dejo pasar el tiempo preparando las cosas. Luego vendrá mi cuñada Mat para acompañarnos a mí y a Coral. Ellas serán nuestra intendencia, entregándonos avituallamientos y ánimos en 4 puntos del recorrido. "Maratón paralelo" lo llama Mat, y tiene razón... ¡qué paliza se dieron!

1.- LA SALIDA

Llegamos a la quedada de los chicos de ElAtleta.com a las 8:15. Múltiples saludos, vaselinazos, deseos cómplices ... y mi amigo Carlos que no viene. Este crack con el que corrí la Media de Madrid y con el que me había conjurado, junto con Santi, para acabar la maratón en 3h59' ha sufrido un "percance intestinal de última hora" y no le veo en la salida. "En fin, a ver si le vemos alrededor del globo de 4 horas..." me digo. Mientras, un tipo medio borracho intenta cruzar Recoletos a 2 minutos de la salida... "éste va a acabar más pisado que las tarimas de Ikea".

Bueno, pues empezamos a correr Castellana arriba y enseguida pierdo a otros foreros que iban a atacar las 4horas. El caso es que, al menos para mí, salieron muy rápido y yo les dejé ir. Vemos a Bassrunner que nos echa unas foticos, aprovechando que vamos frescos aún. Subiendo me encuentro con otro forero, Cabesc, con el que compartir un rato de charla siempre es un placer. Se despide con su amigo CyT porque pensaban parar por el camino a tomar el aperitivo... sí, como lo lees. Estos chicos son unos cracks. La prueba en este video. Empiezo a notar un dolor en el pie izquierdo que me acompañó 30kms, cuando fue sustituido por otros más intensos que os contaré más tarde.

2.- PRIMER AVITUALLAMIENTO: KM 13

Seguimos subiendo la Castellana hasta las nuevas torres feas que han hecho más ricos a los ricos y más feo el "skyline" de Madrid, al menos desde mi opinión. Pasamos unas chicanes por obras (¿obras en Madrid? no puede ser....) y enfilamos el tramo más amable de la carrer: el único en bajada. Aprovechamos para hacer un pis y después pasamos por el túnel de Sinesio Delgado y... ¡se arma una escandalera de aupa! Todo el mundo gritando, el túnel reberveraba de una manera increíble. Momento divertido. Después seguimos trotando hasta el km 13 donde están Cor y Mat, dando ánimos, naranja y polvos isotónicos para el agua. (NOTA: hay que rediseñar los paquetitos para los polvos porque no pasaron el test). Con la alegría de verlas y porque es cuesta abajo, seguimos p'alante. El ambiente en general es muy bueno, y yo me encuentro bien pero no pletórico de fuerzas. Habrá que reservar para el final.

3.- SEGUNDO AVITUALLAMIENTO: KM 20

Terminamos la bajada, llegamos a Moncloa, bajamos por el Parque del Oeste, Ferraz... y nos acercamos por Bailén con una preciosa panorámica del Palacio Real hacia el punto más emocionante de la carrera. Subimos por Mayor con un ambiente espléndido, pero la Madre del Cordero estaba en Sol. De repente, la gente se mete literalmente en la carretera, como en los puertos de montaña de las carreras ciclistas. El griterío es enorme, los ánimos, cánticos, aplausos... hacen que se me ponga la piel de gallina. El tramo que hay en obras (¿he dicho que había obras en Madrid?) hace que hagamos unas "eses" que agradezco por estar más tiempo en esta emblemática plaza. Con el corazón henchido volvemos casi al punto inicial de la carrera para, al llegar a Colón, coger la calle Génova (famosa por albergar uno de los Templos de Costillas Barbacoa donde donaré las mías cuando se curen). Por cierto, pasamos por Génova (sede del PP) y por Ferraz (sede del PSOE). ¿dónde está la sede de IU? Quí lo sá...

Mat y Cor nos esperan en lo alto de Génova y nos vuelven a dar muestras de apoyo y el consabido kit de naranja mas Isostar. Llegamos a la Media Maratón con algo de retraso pero insignificante 2:01:28. Santi se "atasca" en los avituallamientos, se tiene que parar a beber el Acuarius que dan y a echar los polvillos en la botella. Tiramos para uno de los puntos jodíos del día: la subida por Príncipe de Vergara. Subimos a un ritmo bastante decente, Santi dice que hemos hecho un km en 5:30. Yo no lo controlo, decidí correr sin pulsómetro y correr por sensaciones, y por ahora voy bien pero con mieduqui a lo desconocido. Al llegar al km 25 dije a Santi: "a partir de ahora es territorio Comanche: nunca había corrido tanta distancia ni tanto tiempo"

Al finalizar la calle Santi tiene que parar otra vez a hacer aguas menores. Yo sigo muy despacio y me alcanza ya entrando en el siguiente punto chungo: Arturo Soria, con contínuos toboganes subeybaja. Santi, que ha ido como un campeón hasta este momento, me dice que no puede más y que me vaya solo. Decide ir más despacio hasta el km 30, lugar del siguiente avituallamiento, y recogerme en Ventas. Con pena, pero sabiendo que es lo mejor para él, debido a que no pudo preparar bien el maratón por un viaje y una gastroenteritis reciente, me preparo psicológicamente para afrontar éstos kms solo, repitiéndome las frases de ánimo que me había preparado: "vas fenomenal", "te duelen las piernas porque llevas mucho tiempo corriendo, pero lo aguantarás bien", "sólo queda un entrenamiento de 13km", "estás haciendo algo grande"...

4.- TERCER AVITUALLAMIENTO: KM 31

Sigo a mi ritmo, ya consolidado, de unos 5:45/km, ligeramente inferior al ritmo objetivo (el mejor posible) de 5:49. Llegamos a Alcalá y enfilamos un tramo más amable, en perfil descendente. En Suances esperan mis chicas, pero por una fatalidad no las encuentro. Más atrás se encontraron con Santi, quien les dijo que debía haber pasado ya, pero Coral no se lo creía: "teníamos que haberle visto" decía.

Pero bueno, yo ya resignado a no tener mi naranja no hago otra cosa que echarme botellas de agua por encima. El calor empieza a ser sofocante (25º a las 12h) y viene un tramo duro duro de verdad: la subida de Arcentales. Casi 3km de interminable y dura subida en la que no hago otra cosa que adelantar corredores que iban andando o que se tumbaban agotados. No obstante yo las hago a buen ritmo, y ésto me da confianza, incluso de que puedo recortar en la bajada. Pero resulta que no es así. El esfuerzo realizado, la suma de los kms acumulados, la falta de reservas en mi cuerpo... yo que sé. El caso es que al llegar al final de la subida no logro recuperar
y lo único que puedo hacer es tratar, con un esfuerzo agotador, de mantener el mismo ritmo.

5.- VISITAS ¿INESPERADAS?

Sigue la lucha en mi cuerpo y en mi cerebro, pero ésto ya lo había entrenado: "mi cabeza manda, mis piernas obedecen", "lo realmente difícil está hecho, ahora te toca sufrir un poco y en 45 minutos llegas". No voy a pensar en el dolor del dedo gordo del pie (cuya uña perderé en breve), en que los pies me arden o que las piernas me duelen. Hay que seguir. En ésto me encuentro con Bassrunner, lo cual me llena de alegría. Le hago un pueño resumen de la carrera mientras él me cuenta su maratón de fotos y transbordos. No hace otra cosa que animarme, lo que agradezco mucho, aunque no soy precisamente ahora el mejor conversador. Tengo que usar todas mis energías para seguir a ritmo constante.

Y, un poco más alante, otra sorpresa que conocía. Mi amigo Lander, del foro, viene a buscarme y a acompañarme en el tramo final. Entre los dos me llevan en volandas hacia Ventas. Lander es todo un profesional agitando las masas: azuza a la gente para que aplauda y anime... ¡y lo consigue! Voy rodeado de aplausos y vítores... ¡¡yo es que no me lo creo!! Pasamos por encima de la M-30, ya se huele el km 40...

6.- ¿CUARTO AVITUALLAMIENTO?

Llegamos a la Plaza de Ventas donde veo a Santi, a Coral y Matilde, gritando como locos. No olvidaré la cara de Coral, me pareció que estaba feliz, muy contenta. Quizá aliviada por verme, ya que no nos habíamos visto en el km 30. El caso es que absolutamente contento por verlas y por sentir el final de la prueba, me dispongo a subir Manuel Becerra. son 750m en subida dura, que se hace más llevadera por los contínuos apoyos de mis tres compañeros... bueno, y del público que seguía al dedillo las instrucciones de Lander, jejeje. Subiendo la cuesta hago Slalom porque es innumerable la cantidad de corredores que suben andando, casi parados. Yo, en cambio, sigo corriendo a ritmo y consigo subir... llegamos a la cima y respiro aliviado. "Ya está hecho, champiñón..." me dicen, "ahora a disfrutar". El caso es que no consigo recuperar ese resuello que me haría disfrutar del trote, y sólo tengo la mente puesta en los 2 kms que quedan, que se me hacen eternos.

Por fin llegamos a Retiro, un giro a la izquierda y me despido de Lander y Bassrunner, que no llevan dorsal. Con Santi animándome entramos en Retiro, donde el ambiente es parecido al de Sol, pero sin ser tan espeluznante. La recta de meta se me hace eterna, y tengo unos instantes de lucidez para mirar al cielo... un breve "aquí estoy, Nando" pero, joder, hay que seguir corriendo. Pasamos por un arco que reza: KM 42... quedan 195m que también hay que hacer... y al fin llegamos. Tiempo total: 4:08:13, muy contento teniendo en cuenta que es mi primer maratón, las cuestas y el calor. Abrazos, gracias... y mi obsesión por no pararme y que no me de una pájara. Recojo todo tipo de avituallamiento, dos cervezas, sandías... y nos vamos a buscar a nuestras Mat y Cor, a Maribel, a Oscar y Susana, a Amando... en fin, a todos los amigos que han estado con nosotros este día.

Muchas felicitaciones, fotos, y una animada charla hasta que nos vamos a casa. Sólo me queda dar las gracias a todos los que habéis sido citados en este relato, ya que con vosotros ha sido todo más fácil, más humano. Coral (qué decir...), Matilde, Santi, Bassrunner, Lander... os estaré siempre agradecido por el cariño que me habéis mostrado. También a mis compañeros de ElAtleta.com, con quien he compartido virtualmente y a veces on-line (en la vida real) ilusiones, entrenos y carreras, incluyendo esta gran cita. En fin, tengo una deuda de gratitud con vosotros, me habeis hecho sentirme especial por hacer algo con lo que un paquete entrenado puede soñar: terminar su primera maratón. Os quiero.

Gracias por leer este ladrillazo. Un abrazo grande. Seguiremos por aquí, compartiendo zapatilla y teclado hasta que vosotros querais.

Mi maratón (fotográfico)

por: BassRunner

Nota(25/04/07): Parece que, por exceso de ancho de banda, se dejaron de ver las fotos. Las he vuelto a subir. Espero que no pase de nuevo.


Hola Correpocos (y lectores):

Voy a narrar la historia del maratón suburbano que me metí el domingo siguiendo a mis Correpocos Maratonianos.

Todo comenzó el viernes con la preparación. Tenía que controlar a tres fotografiables: A) Mi cuñao Antonio que iba con mi vecino David, B) Emilio y C) Jesús (también conocido por Zerolito) y Santi. Sabía que al principio no habría problema en ver pasar a todos pero que al final la diferencia sería bastante grande entre ellos, así que me hice una tablita de excell con los tiempos previstos para cada kilómetro y me saque un plano con la situación de los kilómetros. Además pillé un plano del metro.

Empecé en el km. 2, en Gregorio Marañon, donde llegué a las 8:50. Primero pasaron los flacos de piel oscura, agrupados, y después la estampida. Conseguí ver a mi vecino que no iba con Antonio... cuando le ví, unos metritos detrás, ya fué tarde para la foto. Primer fallo. A Emilio no le ví pasar. Segundo fallo. Finalmente Jesús y Santi me vieron, me llamaron y les tiré un par de fotillos.









Línea 7, Gregorio Marañón - Valdezarza donde se encuentra el Km. 10, osea la entrada en el tunel de Sinesio Delgado. Ese punto, aparte de ser curioso por lo de entrar en un tunel, es el más cercano a mi casa. Aquí sí, vi pasar a todos:











Además, para mi sorpresa, escuché por primera vez en esta carrera: "¡¡eh!! ¡¡¡BLAAAASSS!!! (Emocionante):








Los chicos, Jesús y Santi, pasaron un pelín retrasados por este punto. Un par de minutos nada más, pero, junto con lo que tardaba en llegar el metro y lo que tardé yo en llegar al andén (menudos sprines que me pegué) me hicieron tener que cambiar los planes según tomaba el metro en Valdezarza. La intención era, según fuera de rápido el metro, hacer transbordo en Canal y bajarme en Sol, Sevilla o Banco de España. El reloj me decía que no iba a llegar así que, tras barajar opciones, como ir a Alonso Martínez, me decanté por Avenida de América, casi en el km. 23, así podría ver pasar a los chicos A (Antonio y David), luego ir a Arturo Soria (Km. 28) por la línea 4, para darles avituallamiento, y volver a Avenida de América para ver pasar, con mucha suerte, a el chico B (Emilio), y a los C (Jesús y Santi).
Acerté, ya que no tuve que esperar mucho para ver pasar a los chicos A, eso sí, separados ya a estas alturas de la carrera. Antonio decía que llevaba "retraso" y David que iba ya "jodido".









Así que, como digo, me voy a Arturo Soria donde sólo me da tiempo a ver a Antonio, que desecha el combustible.








Vuelvo al metro para ir a Avenida de América. Lo más seguro es que ya me pierda a Emilio pero vamos a ver si llegamos a ver a Jesús y Santi, y luego a Goya. El tren tarda mucho en llegar pero, además, "el servicio no se presta con normalidad" con lo cual no llego a tiempo. Tercer fallo. Tomo la decisión de coger la línea 9 hasta Pio XII a ver si los veo, pero el metro tarda muchísimo en llegar así que llego a Pio XII sin esperanzas.... espero 10 minutos allí pero no los veo. Cuarto fallo.
Tomo de nuevo el metro para ir a Principe de Vergara (cerca del km. 42) donde llego un pelín justo, o al menos eso creo, para hechar la foto al grupo A... pero vienen con retraso así que sí, llego a tiempo.








La hora se me hecha encima, si no corro perderé a Emilio (el que menos fotos lleva) así que no espero a David (otra vez) y me voy a La Elipa (km. 39). Allí llego justísimo (otra vez el metro) pero Emilio no había pasado así que ''FOTO!!








Decido que, al faltar cerca de media hora, voy a ir andando para pillar a Jesús y Santi antes y acompañarles unos kilometrillos para darles ánimos. Llegué hasta el Km. 37 y allí me quedé a esperar pero antes, durante el recorrido, vuelvo a escuchar ¡¡eh!! ¡¡¡BLAAASSS!!! varias veces (muy emocionante, siento que no todos tengan foto):









Y finalmente pasa Jesús que me informa que Santi, lástima, se ha retirado. Así pues foto y a animar al Champiñón.







Para terminar sólo me queda decir que un montón de sentimientos se reunieron dentro de mí al acabar. El orgullo de ver a Jesús terminar el maratón, la rabia por no haber podido hacerlo con él, la gente animando por la calle que te empuja... todo. El año que viene, Amando, el año que viene.....

jueves, abril 19, 2007

Llega el gran día...

por: Zerolito

Después de muchas dudas, muchas horas de entrenamiento, muchas cuestas subidas y bajadas, muchas botellas de isotónicas, muchas cervezas (para compensar el exceso de salud), muchos platos de pasta, muchas ... de todo ...

Ha llegado la hora. Me voy a enfrentar cara a cara con ese reto que pondrá al límite tanto mi capacidad física como mental. 42.195 pruebas que tendré que ir conquistando, una a una. 42.195 tentaciones de abandonar, pese al esfuerzo realizado. 42.195 razones para soñar, y si todo acaba bien, sentirme el ser más especial del mundo.

Espero repetir las sensaciones que experimenté cuando subí con 11 años al Almanzor, o mi primer periplo por Picos de Europa con 16 años, como cuando toqué por primera vez en directo con 28 ... ahora, recién estrenados los 40, me encuentro con la misma excitación que un chiquillo ante su primera cita.

El domingo haré mi primer maratón. Todo el trabajo de meses y la ilusión de toda una vida se concentran en una única oportunidad, en un día concreto. Te la juegas a una carta. El éxito o el fracaso, caprichosamente, depende de multitud de factores y muchos no están en tu mano. Pero teniendo fe en que has hecho las cosas correctamente en la medida de tus posibilidades, afrontaré este reto con una enorme motivación.

Se que me va a costar lo indecible: el maratón es una prueba realmente dura, que castiga tremendamente tu cuerpo y doblega la mente del más templado. Pero ahí estaré, plantando cara a lo que se me ponga por delante (siempre dentro de unos límites, claro...) y a fe mía que voy a por todas en esta cita. Como siempre, mi lista de objetivos:

  1. No lesionarme (más vale una retirada a tiempo que lamentar algo grave) y no pasa nada si tengo que aplazar la cita unos meses más.
  2. Terminar la carrera
  3. Hacerlo en el tiempo previsto con mi grupete de amigos: Santi, Carlos y demás compañeros de www.elatleta.com en menos de 4 horas.
Y ahora los pensamientos que me vienen a la cabeza.

Inevitablemente, como sabéis, siento mucho que mi amigo Bassrunner no esté con nosotros en la línea de salida. Hemos compartido tantas cosas que me fastidia mucho el que no pueda correr...aunque de una manera u otra lo hará, cámara en ristre acompañandonos por el recorrido. Y Santi, que me ha acompañado en mi primera carrera de 10km, en mi primera media, y ahora en mi primera maratón. Todos los Correpocos por compartir esta afición. Y, por supuesto, a todos los amigos corredores con los que he compartido zapatilla y comunicación a través de éste blog o del Foro.

A mi familia, especialmente a Coral por haber aguantado mis entrenamientos, mis escapadas, mis "necesito comer pasta tal día"... en fin, todo el apoyo que me ha mostrado. Y a mis hijos, que no me han reprochado que me escape los domingos por la mañana y me han recibido siempre con una sonrisa aunque "huela a corredor... puagh...".

Y, por último, me encantaría creer en el Cielo y pensar que mi amigo Fernando me verá desde él. Yo supe que tenía hipertensión casi a la vez que me enteré de que él tenía cáncer, y empecé a correr y acordarme de él cada vuelta que daba al Parque de Aluche, junto a Ana y su hijo Sergio de 8 meses, charlando despreocupados en un banco. De alguna manera recuerdo que en esos difíciles comienzos le dedicaba mi esfuerzo por la batalla que él estaba librando y en la que perdió él y perdimos todos hace más de 2 años.

Nada más, y nada menos, chavales. Espero contaros una enorme alegría la semana que viene. Mientras tanto, si no teneis nada que hacer, podeis esperarme en algún punto del recorrido y darme ánimos el próximo domingo (si os apetece, claro). La información de la carrera está en www.maratonmadrid.org y en mi teléfono, claro, jejeje. Un abrazo a todos.

miércoles, abril 04, 2007

Maratón y soledad

por: Zerolito

El maratón es una prueba cruel. Todos hemos visto atletas al borde del colapso intentando llegar a meta, abandonos de maratonianos reventados por el esfuerzo... y es que eso tan comentado de "la soledad del corredor de fondo" es más que un tópico, es real como la vida misma. En esos momentos en los que estás sólo tú, con tus escasas fuerzas, donde la carretera inexorablemente te pone en tu sitio, es donde se comprueba lo exigente que es este deporte y la dosis de sufrimiento que implica.

En mi caso será más cierto desde el momento de la salida. Bassrunner no podrá correr el maratón. Una inoportuna lesión de rodilla junto con un ataque vírico justo en el periodo en el que el entrenamiento es más duro y exigente han llevado al traste la ilusión de meses preparando y entrenando para esta cita. Iba a ser nuestro primer maratón, y lo íbamos a hacer juntos. Desde que nos compramos unas zapas en diciembre para tener el dorsal hemos comentado día a día durante semanas todos los aspectos relacionados con la prueba, hemos planificado y entrenado juntos. Y a última hora el desenlace ha sido inevitable.

Lo peor de estas pruebas es que un pequeño imprevisto, como una gripe, da al traste con toda la preparación de meses, y eso no lo puedes recuperar. Carreras de 10km y medias hay semana sí y semana también, pero la preparación de un maratón es tan específica que te la juegas todo a una carta, y en este caso han pintado en bastos, tristemente.

Pues nada, esperaré (no en el cielo, claro) al año que viene. Ya he decidido que no iré a Londres, a pesar del compromiso que tenía con Santi, y haré el Mapoma 2008 con Bassrunner. Eso sí, hasta el km30 como mucho, ya que conozco el paño y me meterá un cambio de ritmo criminal y me dejará solipeich en el tramo final. Estoy deseando que llegue ese momento. Un abrazo, Bassrunner.

1/2 Maratón de Madrid 07

por: Zerolito

Hola, chicos. Ahí va mi Crónica de la Media de Madrid 2007. Me encanta esta sensación de decir "por aquí ya he pasado" después de repetir, un año más tarde, las carreras de Aranjuez (mi primera carrera), la 1/2 de Latina, la Carrera del Agua, y ahora ésta.

Carrera extraña: Colin no corre, Santi no venía por estar de vacas y Bassrunner porque estaba recuperándose de su catarro. Además, por despistao, no pude quedar con Emilio, quien iba con sus compañeros de trote. Así que quedé con los Paquetes de ElAtleta.com con el objetivo de hacer 1h50m.

Mañana fresca, risas en la quedada y nos colocamos (como siempre) mal. No aprendemos, y es que nos pasamos los primeros 8kms sorteando gente que iba mucho más despacio que nosotros (Nota para el año que viene: hay que ponerse a la altura de los que van a hacer 1h30').

Los dos primeros kms que yo pensaba hacer a 5:00/km se nos van a 5:30 por el temita de la gente. En la subida hasta Plaza de Castilla vamos progresando hasta 5:13/km a la altura del km7. Mientras, Bassrunner, que estaba apostado entre el público, se marca unos progresivos, nos tira unas fotos y nos da ánimos. Cuando por fin llega la primera cuesta abajo aprovechamos y nos marcamos 2kms a 4:56/km, lo que nos da bastante moral para afrontar la "subidita" de Concha Espina. A pesar de la dureza de la cuesta picamos el km en 5:25 (BIEEEN). Tomamos agua porque llegamos al ecuador de la carrera y parece que vamos a poder ir recortando el tiempo perdido.

Al afrontar esta parte de la carrera vemos que del grupete que éramos sólo quedabamos Carlos y un servidor. Mi compi iba absolutamente sobrao de fuerzas y yo iba "bien" pero se me notaba el esfuerzo que estaba realizando. Atacamos los toboganes de Príncipe de Vergara a muy buen ritmo: 5:10, 5:15, 4:56, 5:07 ... y llegamos a los Caídos de la División Azul, donde cae también nuestro crono porque la subidita se las trae. Llegamos al llano, Pza Castilla dirección La Paz. Allí nos vuelve a esperar y fotografiar Bassrunner, que se está haciendo otra media maratón tirando fotos. Recorrido de ida y vuelta por la Castellana para coger, ya en bajada, Bravo Murillo. Le comento a Carlos que tire el sólo, ya que está muy fuerte y yo noto el paso de los kms. Él dice que prefiere que vayamos juntos, sabe que podría haber bajado tiempo y eso le basta ya que el objetivo común de hacer 1h50 está prácticamente garantizado. La idea que tenemos es aprovechar el perfil descendente para apretar un poco el paso y así lo hacemos: 5:08, 4:58, 4:48... el km 20 en 5:08, yo cada vez más justito de fuerzas, y los últimos 1097m en 5:36. Al final un tiempazo: 1:49:38, mi mejor marca en Media Maratón.

Después vimos a Lander y Lola (de los paquetes). Lola hizo otra media animando en múltiples sitios del recorrido (gracias ;-) campeona). Lo que no entenderé nunca es cómo nos pudo localizar, con la de gente que había... En fin, cafetito y para casa, que nos esperaba la ducha y mi mujer. Para celebrar mi cumple nos ibamos a ir a comer y a ver a Yllana&Imprebis en el espectáculo "Los Monty Phyton". Y es que 40 años es una edad muy delicada para el homo sapiens macho, aunque la verdad, a mí esto de correr me hace afrontarlos con muuucha dignidad.

Así pues, el test para el Maratón que supone disputar una media a 21 días se ha superado bien, con lo que queda menos por hacer de cara a la gran cita. Y poco más, agradecer a Carlos su compañía y ánimos durante 21kms (repetimos en Mapoma, compañero), a Bassrunner el reportaje, a los Paquetes su alegría y a Coral su regalo. Bonito día, si señor.