lunes, mayo 29, 2006

Series y tapia Pre-Cuenca

por: Zerolito

Hoooola.

Ahi va el resumen de mis últimas peripecias.

El viernes hice mis primeras series. El plan era hacer 3x3000 a 5:15 con 5:00 de recuperación. El problema es que no se marcar un ritmo, siempre voy "al que me pide el cuerpo". Asi que si yo corro a 5:30 mas o menos, pues tendré que ir más rápido (pense...) total, que intento ir más rápido y ...

La sensación era como ser un Seat 600 bajando por las 7 revueltas de Navacerrada: notaba que corria como un cacharro viejo, desgarbado, soplando y bufando.Una pena, vamos. Hacía bastante calor e iba alto de pulsaciones, pero iba con las "piernas nuevas". Lo peor fue en una cuesta larga y tendida del Parque de las Cruces, me puse a 185 de pulso (pfffff) la verdad es que me asusté y bajé el ritmo. Tiempo total del 3000: 14:40, a 4:53/km.

Las otras dos series fui mas despacio, tratando de aprender el error, pero me salieron a 5:21 y 5:26. A pesar de todo no estuvo mal, voy a hacerlas cada 15 dias, pero eso si, en el Parque de Aluche que es mas llano y será mas facil regular.

El domingo tocó Tapia con Santi, estuvo muy bien a pesar del calor que hacía y que yo estaba muy cansado de la semana. No iba muy fino, la verdad, y notaba que me costaban las cuestas (que raro, ¿eh?) más que de costumbre. De todas maneras pasamos un rato muy agradable, y Santi, a pesar de que dice que no esta en forma, como siempre, se me iba... se me iba... se me iba...
Al final, 1h34, lo que no está mal. Vimos una ardilla nada más salir ;-) ya sabeis que eso me hace ilusión.

Y llegamos al sprint de fin de temporada: el domingo 4 a Cuenca, a sufrir en la Hoz del Huecar. El 11 a Carabanchel, a sufrir en General Ricardos. Y si me quedan fuerzas, el 18 a sufrir en el Paseo de Camoens en La Florida. Ya os contare...

Saludos :)

jueves, mayo 18, 2006

De liebres, desilusión y mosquitos

por: Zerolito

Hola, mis runners. Voy a contaros mis últimas experiencias en ésto, resumidas en el título del post.

Liebres

San Isidro, 15-5-06, me levanto a las 6:45 para ir a correr a la Casa de Campo. Llevo dos semanas de entrenamiento errático y quería hacer algo "más serio". Quería hacer otra tapia, pero iba con el tiempo justo para volver a casa e irme a IKEA (sin comentarios), asi que decidí por el camino bajar a Lago y subir a Garabitas. Hacia fresquete, cosa de agradecer estos días. Aunque lo que más agradecí fue la compañía de pájaros carpintero, 5 conejos y 2 liebres (por el tamaño lo parecían) que me hicieron la ruta muy agradable. Creía que habia hecho 15km en 1:13h, lo que me dejó flipado. Luego resultó que no eran mas que 12.8km, lo que me devolvió a la realidad: soy Correpoco.

Desilusión

El próximo 18 de Junio iba a correr 10km en la Carrera de Aluche, patrocinada por la Caixa. Esta carrera se ha suspendido por "coincidir en fechas con otra prueba organizada por la Asociación de Víctimas del Terrorismo", según La Caixa. Sin entrar en polémicas, me fastidia bastante no correr en mi barrio. En fin, otra vez será. Ese día correré en San Antonio de la Florida.

Mosquitos

Ayer salí a correr, con toa la caló (y eso que eran casi las 9). Se pasó malamente, con la garganta seca que dolía y demás. Pero lo peor fue la cantidad de mosquitos que ingerí, se me metían en los ojos, se quedaban pegados a mi cuerpo empapado de sudor... parecía que tenía "varicela negra".

Ayer llamó un amigo a casa y Cor le dijo que parecía "el parachoques de un coche después de hacer un viaje". Realmente esta chica está acuñando fráses célebres ...

Saludos

miércoles, mayo 03, 2006

La Pulga' Benito

por: Zerolito

Hola, chicos.

Después de un tiempo sin escribir hago resumen de mi actividad:

  1. El día 23 de Abril hice record en la Tapia, 1:29:07. No lo buscaba, de verdad. Incluso me hizo gracia porque hubo muuuchos corredores, probablemente preparando el Mapoma. Uno de ellos me mandó ánimos en las primeras cuestas paralelas a la carretera de Castilla "Venga, que esto está chupao..." Dicho esto desapareció a 4 minutos/km. Yo solo le pude decir un "Vengaaaa" entre bufido y bufido.
  2. Este puente he tenido sindrome Mapoma. Me he retorcido de envidia por no haber podido correr el Maraton de Madrid. A la próxima será...
  3. El viernes me llamó mi madre: "Tengo torrijas, ven a por ellas...." en vista de que no he podido entrenar bien esta semana (ni lo hare la que viene por compromisos) decido ir corriendo (literalmente) a por ellas. Iba deprisa, y ni aun así he logrado bajar de los 5 minutos/km. Cierto que hay un repecho fuerte junto al metro de Aluche, pero es que uno no vale para esto. La ida, 10:00, a 5:09/km. La vuelta (con carga) 10:44. El caso es que cuando volví, Coral me dijo: "¿Ya estás aquí? Ni la pulga'l Benito" Expresión que desconocía y que denota sorpresa ante una acción transcurrida con celeridad. O sea, que según ella, había volado. Y quieras que no... da ánimos.
Un abrazo a todos. Salud y kilómetros.