¿Supronador?

Tengo un montón de temas sobre los que me gustaría escribir y no encuentro el momento. Pues mira, hoy ha llegado el momento de uno de ellos. Trata sobre la comedura de coco que nos traemos los corredores con el tipo de pisada que tenemos. Este dato es importante porque las zapatillas de las de correr (no las playeras) tienen distinta construcción en función de la pisada. Y claro, valen una pasta, así que tienes que informarte de tu tipo de pisada para no tirar una pequeña fortuna a la basura porque no te valgan.

En mi caso, tras leer media internet sobre el tema, siempre he creido que era pronador. Tengo todos los "síntomas" aparentes: ligero (ejem) sobrepeso, piernas al juntarse en forma de X que cuando me agacho las rodillas tienden a meterse hacia dentro, desgasto el lateral externo del talón pero hago mucha fuerza con el dedo gordo en el impulso (en vez de desgastar la parte central del talón y no impulsarte tanto con el dedo gordo del pie, lo que indicaría una pisada neutra). Lo confirmé cuando al pillarme unas zapas para correr el Maratón de Madrid 2006 el especialista de Marathinez, nada más verme, me dijo: "Ya se qué zapatillas darte" y me ofreció varios modelos para pronador, curiosamente los que yo llevaba en mente, más algun otro.

A partir de las bursitis que tuve el año pasado, y para evitar historias, fui al traumatólogo y me sugirió un estudio de pisada para hacerme plantillas. Yo soy contrario a llevarlas (por pura ignorancia y cabezonería, nada científico) pero como era gratis... pues me lo hice. Lo malo es que el examen fue en estático (no corriendo) y el podólogo me dijo que era... ¡supinador! es decir, el tipo de pisada más extraña (dicen que sólo el 5% de corredores lo tienen) y que es opuesta a la pronación. Es decir, si yo al pronar el movimiento del pie era en diagonal, del borde externo del talón al dedo gordo; en este caso la supinación es entrar por el exterior y continuar apoyando por el exterior, tomando impulso en la zancada por esa parte.

También me dijeron que no tenía desequilibrios chungos en el aparato locomotor. Vamos, que no era imperativo ponerme las plantillas. Y que mi pisada no tenía una relación causa-efecto con la lesión padecida, si bien unas plantillas podrían (o no) proteger las rodillas en los sucesivos y constantes impactos producidos al correr.

Mirando en Decathlon, tienda de cabecera, hacían un estudio de pisada by-the-little-leg (por la patilla). Pues hala, a hacerlo. Me colocan un sensor en el tobillo conectado a un chaleco por cables, unas Kalenji para neutros y ... ¡a trotar por la tienda! ¿La respuesta de la máquina? (Voz grabada) "Su pisada es supinadora". Si no quieres caldo, aquí tienes la segunda taza.

Extrañado, empecé a fijarme en mi pisada al correr. Pues ... ¡Juer! ¡Sí! ¡Es verdad! Tras apoyar el exterior del talón lo siguiente en apoyar es el borde exterior del medio pié. Vaya tela... ¡eh, espera! Tras ese apoyo inmediatamente coloco toda la planta en el suelo y... ¡toma ya! me impulso con el dedo gordo. Así que entro supinando y termino pronando.... ¡Juer, soy supronador! ¿Y qué zapatillas me valen entonces? ¿Una de cada?

Tras calmar mis nervios iniciales he puesto una consulta en el foro de zapatillas de ElAtleta.com, donde se reunen gurús de estos artilugios, podólogos, médicos, ... y donde espero encontrar ideas para decidir qué hacer. En principio no me apetece ponerme plantillas, así que por ahora seguiré con mis zapatillas con control de pronación. Porque en esta batalla por saber qué tipo de pisada tengo, es más importante cómo se sale (pronando) que cómo se entra (supinando).

Vaya rollo os he soltao... lo que está claro es que mis Gel Fofito me quedan como un guante. Y mis Trabuco se han portado genial en hielo, nieve, piedra y barro. Y las otras en sus rodajes. Pues eso, no más experimentos. Por ahora. A seguir pronando, aunque entremos supinando. ¡Qué lío, mare!